冻疮主要长哪里？
得过冻疮的朋友肯定有深切体会！冻疮主要见于循环末梢，比如手指、脚趾、耳垂等处。有时两边对称，有时就单侧出现。因为出现冻疮除了上面说的阴冷潮湿外部原因外，还有局部血液循环不佳的内在原因。而这些循环末梢在寒冷的环境中极易出现血液瘀滞等情况，所以好发于这些部位。
冻疮为什么总长一个地方？
是不是有很多人纳闷，为什么去年冻疮生在左手指，今年怎么还在这里？
去年冻疮生在左手指，就已经说明左手指的局部血液循环不佳，假如来年环境没有得到改善，又没有做好预防措施，左手指依然还会再寒冷的冬天出现血液瘀滞，进而再次出现冻疮。
哪些人容易得冻疮？
冻疮可不是每个人都会有的，主要见于儿童、青年女性、贫血、营养不良、缺乏运动等人。这些人都有一个共性，就是末梢循环都不大理想。还有一类人手脚容易出汗容易导致局部潮湿的人也容易出现冻疮。
小趣特意要在此处多啰嗦一句，冻疮好发于青年女性，现在很多小姑娘本来就不爱运动，加之如今的审美观已经愈发推崇苗条曲线，以至于大冬天小姑娘们爱美喜欢穿紧身裤，殊不知紧身裤反而会加重末梢循环不佳的情况，冻疮其实更容易出现。多亏现在到处都是空调暖气，要不然冻疮早就上门做客了。
冻疮如何预防？
结合冻疮出现的内外原因，我们可以有针对性的做好预防措施。
1.阴冷潮湿的环境能换则换，换不了的也尽量做好防潮防寒措施；
2.运动，尤其是足量的有氧运动，可以改善不良的末梢循环；
3.保暖，避免这些末梢部位长时间暴露在寒冷环境中；
4.按摩，在往年冻疮生长部位尽量多按摩，促进血液循环；
5.必要时护手霜、油剂涂抹，避免干燥皲裂。
6.避免冷热突然变化，尤其不能有手指冻得发麻时马上烤火等行为。
冻疮如何治疗？
冻疮又痛又痒，真是超级难受，但冻疮并没有特效的治疗方式。
冻疮重在预防！出现冻疮时，尽量保证冻疮处不要过于潮湿或者干燥，可适当涂抹护手霜或者油剂防止冻疮干裂，可以适当按摩促进局部血液循环，尽量避免因为瘙痒而用锋利的指甲等挠冻疮处，因为皮肤破裂之后组织液渗出会使局部处于潮湿状态更易发生感染。
冻疮在中医理论中属于寒凝血瘀等范畴，有条件者可以在中医医师指导下使用活血化瘀、温阳祛寒等中药改善症状。
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