偏头痛患者日常生活中应如何预防偏头痛发作

       偏头痛的诱发因素与饮食、气温、不良嗜好、情绪等因素有关。
       ①环境因素：如果室内外的温度差比较大，可诱发偏头痛的发生，也有人会在闷热的环境中出现偏头痛。
       ②不良嗜好：如吸烟喝酒都会引起偏头痛的发生。
       ③心理因素：不良的情绪可以加重头痛，或是导致头痛发作频繁，因此，患者应该适当的调整自己的心态，保持好心情。
       ④运动因素：适当的有规律的运动是很重要的，如果是运动没有之前的多，或是突然的加重，可以诱发偏头痛的发生。
       ⑤饮食因素：一些偏头痛患者发作和饮食有关，如啤酒、熏肉、咸鱼肉、奶酪、巧克力、红酒等，还有部分患者的偏头痛和饮食过热过冷的食物有关。
        所以偏头痛患者存在如上诱发因素，应尽量避免上述诱因，保持良好的情绪，适当运动，注意饮食。

所以平时不注重养生或者不排解工作压力的小伙伴们，要重视自己的身体健康哦，要不然偏头痛这个常见病就会悄然而至，很苦恼的！

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