翻身头晕，小心耳石“作祟”！

        夜间翻身频繁眩晕怎么回事？
　　最近，年近八旬的张老伯得了一种怪病，每当睡觉时只要一翻身，立刻会出现几秒钟的天旋地转，还伴有恶心、呕吐，但神智清醒。而当睡姿回到正中时，头晕的症状又会消失。到医院神经内科进行头颅CT检查却没发现问题，于是就没有进行治疗。但此后张老伯经常在翻身后眩晕，还曾经在卫生间摔倒。辗转之下，他找到了看眩晕的专科医生，检查后被诊断患有“耳石症”。
　　“耳石症”多发于老年人
　　耳石并不是由耳朵长出的石头或者耳垢堆积而成的。实际上，耳石是内耳管理平衡的一个重要结构。“耳石症”又叫位置性眩晕，听起来十分陌生，其实它是常见的眩晕病，是由一定的头位或体位所诱发的，持续时间短于30秒的剧烈眩晕，多见于40岁到60岁的成人，是老年人眩晕最普遍的原因之一。
　　该病的症状是患者在某种体位或者头位时会发生眩晕、恶心、呕吐等，如果变换体位到另一侧后会迅速好转，重复某种体位后症状又会出现。
　　如何预防“耳石症”？
　　耳石症最大的问题是容易复发，那么应该如何预防？
　　1.平时应养成良好的生活习惯，注意正确的睡眠姿势，避免长时间看电脑、玩手机或打牌等。
　　2.饮食上忌饮浓茶、咖啡和酒类等刺激性饮料，还应注意低盐饮食。
　　3.适当的体育锻炼有助于保持平衡功能。
　　4.老人防治骨质疏松。近年来研究还发现耳石症发生和频繁复发与骨质疏松关系密切，所以，老年人应特别注意预防骨质疏松。另外，耳石症发作时容易摔倒而引起外伤等意外，开车、从事高空作业的人士及老年人尤其应注意。
　　位置性眩晕经常被误诊或者延缓治疗，这是因为老年人常并发高血压、糖尿病、脑梗死、颈椎病、耳鸣、耳聋等与眩晕症状有关的疾病。很多老年人在外由于不注意的身体位置变化引起眩晕，很容易摔倒，造成严重后果。如果老年人有类似症状，需要及时就医，一般可通过手法复位治疗，应该请有经验、治疗眩晕的专科医生诊治。

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