不管是生了宝宝，还是还没生宝宝的妈妈都会担心，如果自己的奶水不够怎么办，宝宝吃不了就会饿，所以现在小编为大家提供一种办法，只要吃上这样东西就可以帮你追奶了噢！好了，不多说，现在就直接为大家提供方法： ![少奶水的妈妈怎么才能追奶呢？别饿着宝宝哦8673 作者:美女怕过谁 帖子ID:172973]( "少奶水的妈妈怎么才能追奶呢？别饿着宝宝哦8673 作者:美女怕过谁 帖子ID:172973") 这个办法就是喝鲜奶花生汁，我个人觉得这是非常棒的东西，而且追奶效果特别好！一直苦恼没有奶水的妈妈都可以试试哦，只要每一天不定时或者不定量的喝，就可以了。不过刚开始的时候还是建议慢慢来，吃的不要太多，先观察宝宝的便便是不是正常然后再慢慢加量，因为花生性平，而且生花生还是偏寒的。我每次吃的时候都是现榨的，所以榨的不是很多，感觉一次榨太多放久了会变质。 ![少奶水的妈妈怎么才能追奶呢？别饿着宝宝哦3825 作者:美女怕过谁 帖子ID:172973]( "少奶水的妈妈怎么才能追奶呢？别饿着宝宝哦3825 作者:美女怕过谁 帖子ID:172973") 首先先放一把花生放在碗里泡半个小时，因为这样半个小时之后就可以去花生皮了。泡过的花生的皮都会变软。（提醒各位：剥皮需要耐心）花生剥完皮之后，就放在另一个碗里。
然后再准备一杯鲜牛奶，我买的是超市里面的光明鲜牛奶。
最后就可以拿花生跟鲜牛奶放进料理机榨，鲜奶花生汁就大功告成了。
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