男性在备孕期间有哪些禁忌呢？小编根据许多夫妻备孕成功的经验总结了几点男性在备孕期间需要注意的事项，你踩到雷区了吗？
不健康的心态
相信很多男性在生活生和工作中都有烦恼或者压力等等，一些“工作狂”的精神甚至一直处于忧郁压制、高度紧张的状态，正是这种不健康的心理状况会导致身体精神系统和内分泌系统紊乱，甚至影响男性的生理功能。缺锌专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。不吃水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。摄入过量的棉籽油和芹菜棉籽油中含有的成分“棉酚”，会损害生精细胞，影响人的生育能力，甚至可以用作避孕成分。因此应该避免摄入棉籽油。芹菜对男性生育有不利影响，打算生育的男性也应适当少吃。无节制的夫妻生活无节制的夫妻生活会使每次的“种子”量减少，当然，长时间无夫妻生活会使受精能力和运动力等下降。
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