葛优躺描述的是一种坐姿，又叫北京瘫。1993年的情景喜剧《我爱我家》中，葛优饰演的“二混子”纪春生在贾家瘫躺在沙发上的剧照——突破天际的发际线、胡子拉碴的面容、潮流范儿的碎花T恤、斜上45°的迷茫眼神……葛大爷自己都不会想到，二十多年前的自己在没有任何炒作与包装营销的情况下，“葛优躺”成了今年夏天朋友圈的一直在传的一张照片，这葛优躺看起来舒服，但确实称不上是啥榜样。
葛优躺真能放松吗？
尽管人也会有慵懒的时候，慵懒的姿势可能会感到更加舒展。但是医生说了这么坐腰椎压力大，时间长了受不了。
郑州第16人民医院骨科医师成坤说：像这个北京瘫它是以颈部和腰部作为支点，和沙发的靠背形成了一个三角形，而腰部呢它是悬空的。它后面也没有一个承重的力量。无形中的使我们腰背部的肌肉，长期处于紧张状态。就像皮筋一样，长时间的牵拉它很容易断，会引起腰椎间盘突出，腰肌劳损，甚至严重的话记住变形。
正确的坐姿是什么样的？
记者从小受教育的经历和大家一样，要求左右坐像，站有站相。郑州第16人民医院骨科医师成坤告诉记者一般而言，正确的坐姿是挺直上身，维持脊柱正常的生理弧度，使胸背的肌肉达到放松，均衡。如果说要看书最好是离书桌有十公分的距离，一般是一拳，双腿平行自然垂下，双手放松，这就是一个正确的坐姿。
医生还说，如果长时间保持端正的坐姿，也存在健康隐患，即很容易造成腰肌劳损。所以，在端坐一个小时之后，应该站起来活动一下。也可以时不时的改变一下坐姿，从而放松腰椎的肌肉。
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