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没事多回家吃饭，回家就看第七天，昨天家住市区的小陈教大家做了一道香辣可口的麻辣香锅，节目播出之后，这道菜很受欢迎。 网友们真的是非常的热情！今天小陈给大家再做一道适合女孩子和老年人吃的清爽的凉拌菜。这道凉拌菜和昨天的麻辣香锅有异曲同工之处，那就是食材丰富，满足不同人的口味！她说尤其是女孩子，夏天如果减肥的话可以吃点。 小陈说她不但爱做菜，同时也很注重养生和身材！关键还勤俭持家，她今天做的这道凉拌菜不但家里没吃完得菜全都利用起来！ 家里有时候做菜的话就会剩一点，所以会把所有的剩菜一块凉拌一下，这样吃的话也比较简单。都是家里的生菜，紫包菜，菜椒，洋葱，黄瓜，都可以放到一块。接下来开始放调料！小陈放的调料也非常简单，家里平常都有，她放的盐，味精，鸡精，生抽和点香油。 就这样，一道下火爽口又能减肥的凉拌菜做好了，今天，小陈的朋友听说我们第七天回家吃饭节目来到家里，很早就向小陈报名要蹭饭！还说小陈做饭的味很好，比较喜欢来她家吃饭。 怎么样，电视机前的朋友们，你学会了吗？ 大家可要记好了，根据个人喜欢的口味准备一些时令的蔬菜，生菜，洋葱，紫包菜，黄瓜，菜椒，如果喜欢辣一点的可以放一些辣椒。 调料需要准备：盐，味精，鸡精，生抽，香油。 第一步：先将买来的各种菜洗干净，切好。 第二步：把切好的菜一起放入盆中，开始调味。 第三步：调菜的时候可以根据自己的口味放调料。 怎么样，这道凉拌菜是不是很简单呢！以后家里做菜有剩余的菜的话就可以做一道了，这样既省时间也不浪费。如果您也想报名参加我们的回家吃饭，可以拨打6290 6290，还可以获得一次免费清理家电哦。
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