7月最适合吃桃，但是这3种人千万要少吃

时下，正是大量蔬果曾先恐后上市的季节，而桃子一起红彤彤的外貌、甘甜多汁的内涵、占据了很多朋友的心。桃子在众多水果中ｖｃ含量名列前茅，有一定的抗氧化、清除自由基、延缓衰老的作用。一直以来都有“桃养人”之说，但是任何一种水果有些特性，下列三种人还是慎吃为好！




婴幼儿：我们在逛超市的时候，细心的消费者会发现，琳琅满目的儿童辅食中就是没有桃子口味的，确实桃子不适合婴幼儿食用。这是因为桃子中含有大量的大分子物质，而婴幼儿胃肠功能发育不健全、透析能力差，无法消化这些物质，所以很容易会造成过敏的反应。



胃肠功能弱的人：桃子的品种很多，有的果肉脆爽、有的是柔软多汁，于是很多人都认为口感柔软的适合胃肠功能弱的人吃，其实不然，古书中记载：桃子多食令人腹热作泄，本身胃肠功能就不好，多吃会雪上加霜更增加肠胃的负担。



易生疮疖的人：桃子味甘性温属于发物，吃多易上火出现口干、口渴、咽喉肿痛等症状，李时珍的《本草纲目》中记载：生桃多食令人膨胀及生疮疖，有损无益，也就是说容易生疥疮的人多吃桃子，严重会引起身上起疮。



还有一类人对桃子过敏，其实对桃子过敏可分为两种情况，有一种是吃了桃之后口唇肿胀的，这类人主要是对桃毛过敏，建议吃桃时可以去皮并切成小块，吃的时候不要接触口唇部位即可。另一种是吃桃全身过敏的，这种还是少吃为好！

作者：头条号 / 徐明磊营养师

健康知识、

学习

长知识

学习啊

哦

知道了

好

又多知道了一些吃挑子的知识

（曾）先恐后？

长知识了

从小被桃毛痒过身，到现在看到桃子都浑身痒的厉害

长知识了，谢谢！

涨姿势了