赶跑伤身的七种情绪

第一名:生气---制怒剂，要发火前，可以闭上眼睛，想着面前挂着一副“怒”字。千万不要做情绪的奴隶。
第二名:悲伤---抑悲灵，如转移注意力，愉快回忆。
第三名:恐惧---消恐药，设法冷静，坦然面对。
第四名:忧郁---宽心丸。
第五名:敌意---友善片，试着将对方的优点放大，少算计。
第六名:多疑---抗疑素，多记录优点，增强自信心，改善沟通。
第七名:季节性失控---情绪阀

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