寒假快结束了，很多孩子又要背着书包上学了。孩子身体处于发育阶段，不正确的背包也会给孩子带来伤害。应该怎样正确的背书包，我把美国儿科学会和克利夫兰诊所的意见编译总结了一下。
一、选双肩包，因单肩背包可导致肌肉扭伤。
二、选用肩带宽、带软垫的包，背侧也有软垫就更好。
三、背包大小以底部高于臀部 5 厘米左右为宜。
四、轻装出行，把重的东西放在背包中央，让两肩受力均匀。
五、背包的重量不要超过孩子体重的 10%～20%。
六、如果学校允许，可以考虑拉杆（带滚轮的背包），这对需要提着重物的孩子来说是一个好选择，不好的地方得拎着上楼梯，有些路面不好推，也可能不好放进储物柜。
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