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春节健康养生

肿瘤科二 · 2016-1-26 07:49:58 · 1207 次点击
1)挑年货买饮品,对于植物蛋白饮品,专家建议尽量自制;市售的植物蛋白饮品大多含糖量较高,还添加了一些增稠剂、香精等添加剂,而且蛋白含量不及牛奶的三分之一,其营养价值比较有限,如果想要通过植物蛋白饮品补充营养,建议用打浆机自制核桃露、杏仁露、花生露;
2)菠菜:抗癌、提高免疫力冬季蔬菜,菠菜排第一;菠菜所含的叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力;由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,也被推崇为养颜佳品;菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用,可以适当多吃一些。
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一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
15 条回复  
秋秋 小学一年级 2016-1-26 09:30:06
春节健康养生7327 作者:秋秋 帖子ID:106435 春节健康养生5172 作者:秋秋 帖子ID:106435 春节健康养生8444 作者:秋秋 帖子ID:106435 春节健康养生2085 作者:秋秋 帖子ID:106435 春节健康养生7616 作者:秋秋 帖子ID:106435
炫炫 小学一年级 2016-1-26 09:41:28

静音 小学一年级 2016-1-26 10:15:30

博博1987的窝 小学六年级 2016-1-26 10:51:58
火蝶 话题管理员 小学一年级 2016-1-26 11:30:30
春节健康养生2152 作者:火蝶 帖子ID:106435
ct室 小学三年级 2016-1-26 12:21:08
学习
会飞的毛毛虫 小学一年级 2016-1-26 12:26:39

三月雨 小学五年级 2016-1-26 12:29:17
春节健康养生3775 作者:三月雨 帖子ID:106435
心血管内科一区 小学二年级 2016-1-28 19:05:08
春节健康养生194 作者:心血管内科一区 帖子ID:106435
^O^美丽的心情 小学六年级 2016-1-28 19:09:51

三月雨 小学五年级 2016-1-28 19:10:19

扭转乾坤 小学六年级 2016-1-28 19:22:32
春节健康养生1335 作者:扭转乾坤 帖子ID:106435
无本之木 小学六年级 2016-1-28 20:00:31
好。
渡江云 吃瓜群众 2016-1-28 20:01:11
呵呵
博博1987的窝 小学六年级 2016-1-28 20:06:37
春节健康养生8204 作者:博博1987的窝 帖子ID:106435
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